Моя игра

Имя автора: Gorus

Семья

Наш день

Наш день Сегодня был наш день на природе за городом в красивом домике в душистом чане с можжевеловыми веточками и душистым мятным чаем в тишине и гармонии. Какая же всё таки классная штука календарь и планирование.В прошлом году у нас не было ни одного свидания с Катей и не потому что не было времени, а потому что просто не было запланировано. И так год за годом пролетают мимо нас. Этот же год будет совсем другим. Я запланировал наш день свидания на каждый месяц этого года. Этот год будет особенным, год воплощения всех желаний и исполнение мечтаний … 30/365 Дневник Читать в телеграм

Бизнес, Важно, Здоровье

Детокс — День 0

Детокс — День 0 Получил сегодня свой комплект для старта Детокса моего организма. Это первый шаг к реализации «Концепции здоровья», которая состоит из 4 шагов: «Напоить-Очистить-Накормить-Повторить»)) Вторая более распространенная концепция — это Концепция лечения болезней, которая выглядит как «Заболеть-Диагностировать-Лечить-Повторить» Тут как говорится кому что ближе. Вобщем я довел свой организм до состояния, в котором он саботирует все мои проджекты и вижены полным отсутствие энергии для их реализации. Я намек понял, понял что следующая остановка — это уже болезнь. Поэтому я решил включиться на полную и погрузиться в работу над оздоровлением своего организма. Ведение дневника с ежедневными отчетами очень поможет мне делать всё системно. Буду делиться всеми этапами этой работы. Завтра стартует Этап 1 — подготовка к очищению организма. Сегодня День 0 — предстартовая подготовка. Мне начать насыщать организм правильно структурированной щелочной водой от 30 мл на 1 кг веса и полностью изменить мой режим питания. Вот такие рекомендации по питанию мне дала нутрициолог который будет мне помогать в этом процессе 👇 Общие рекомендации по питанию: во время прохождения программы исключить вредные продукты:— фастфуд— алкоголь— кофе— сладкое — сильно соленое — энергетики— продукты с хим. составами. Если ваше питание и так относительно чистое, то рекомендую по максимуму снизить в рационе продукты, содержащие:— глютен (изделия из пшеничной муки, рожь, перловая крупа, ячмень)— сахар (читайте на этикетках — сахар может прятаться в различных названиях: патока, сиропы, фруктоза и тд)— белок коровьего молока— лактозу Все приемы пищи старайтесь составлять по принципу гарвардской тарелки: — половина тарелки занимают овощи, большое количество различной зелени— 1/4 тарелки — белок: нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты, тофу, бобовые1/4 тарелки — углеводы: крупа (киноа, булгур, гречка, макароны из других видов муки (нутовые, например) Жиры — используем растительные масла нерафинированные. Обычное подсолнечное масло лучше вообще убрать из рациона. На заправку используем оливковое/масло авокадо/горчичное и тд Для приготовления пищи — кокосовое или масло гхи. Полностью сразу изменить все питание бывает достаточно сложно, старайтесь все изменения вводить постепенно. И первое, с чего нужно начать — это добавлять к каждому приему пищи большое количество зелени и овощей. #Здоровье По бизнесу из Важного сегодня был созвон с РОПом и Закупщиком, прошли по всем ключевым параметрам для подбора новых товаров. В ритейле ячейкой масштабирования является — товар, поэтому с этого года мы начинаем масштабирование товарной матрицы, но не тупо больше товаров, а умно — через глубокую аналитику и просеивание через фильтр наших ключевых параметров отбирать товары, которые будут приносить Х10 доход на единицу, чем товары в нашей существующей товарной матрице. Проще говоря — товаров должно быть в 10 раз меньше, а выручка и прибыль в 10 раз больше. Это конечно утрировано, но отражает суть моего плана. Ещё из Важного — сегодня принял назревшее решение — увеличить площадь склада. И запустил поиск товароведа. #Бизнес 28/365 Дневник Читать в телеграм

Семья

Семейная стратсессия

Семейная стратсессия Вчера смотрели с Катей курс Реальный HR, а сегодня меня просто вскрыло насколько это мощно можно провести в качестве аналогии в семейные отношения. Техника Бизнес-диктант родилась как решение задачи «Я могу управлять только тем, что могу описать», если я не могу описать область, за которую я отвечаю, значит я не понимаю свою зону ответственности, не понимаю что от меня требуется и какой результат я должен произвести. Если в компании хаос, первое, что нужно сделать — это провести Бизнес-диктант — каждый сотрудник должен написать: 1. Название своей должности2. Продукт который производит или продаёт 3. Ключевую метрику4. Функционал. Какие действия выполняются или должны выполняться регулярно, чтобы метрики росли.5. Полномочия.6. Формулу расчёта своей мотивации.7. Кому вы подчиняетесь и с кем ежедневно взаимодействуете, чтобы производить свой продукт. А теперь берём и проводим аналогию, в точном соответствии с этой техникой. 1. Описать название своей «должности» своей роли в семье.Напр., Муж/Жена 2. Описать свой продукт. Какой конечный продукт производит должность Муж? Напр., Счастливая жена. 3. Описать основные метрики и из них выделить ключевую метрику, которая наибольшим образом описывает результат,напр., — уровень счастья жены. Можно выбрать отчётные дни и замерять эту метрику по шкале от 0 до 10. 4. Описать Функционал — что конкретно нужно делать регулярно, чтобы метрика росла. Прям описать подробную должностную инструкцию. 5. Описать полномочия — что можно делать без согласования, а чего нельзя. 6. Написать формулу расчёта своей системы мотивации, за какие результаты появляются ништяки. 7. Написать кому вы подчинчетесь и с кем взаимодействуете ежедневно,  чтобы производить свой продукт. Если моя должность «Муж», то мой продукт — это «Счастливая жена», моя метрика — это её «Уровень счастья от 0 до 10», мой функционал — это список того, что она хотела бы  чтобы я делал качественно с душой каждый день, чтобы она становилась счастливее, мои полномочия — это понииать что я могу решать сам, а в чем лучще посоветоваться, моя система мотивации — это ништяки за рост метрики, кто мой босс — это вобще разнос … как может Муж принять факт, что жена его босс? Только если осознает, что в этой системе координат он нанят, чтобы производить продукт «Счастливая жена». Но эта игра работает только в одном случае — если жена точно также зеркально принимает должность «Жена» и её продукт — это «Счастливый муж» и в этой должности босс её муж. Если играть в эту игру вдвоём, и каждый будет понимать свою должность, свой ЦКП, свою ключевую метрику  свой функционал, свои полномочия и для кого он старается, то результатом будет Обоюдное Счастье. Вот такая аналогия. Вобщем, мы пошли прописывать свои должности, метрики, функционал и свою семейную страт.сессию на этот год. 25/365 Дневник Читать в телеграм

Важно, Здоровье

Ключевой фактор

Ключевой фактор Вчера был пик такого состояния, когда бак на нуле, в этом состоянии ты что-то делаешь, но просто на волевых … Энергии ноль. Даже написать что-то в дневник кроме точек не было сил. Сегодня с утра у нас с Катей было небольшое обсуждение дальнейших шагов и приоритетных действия по развитию компании, но я понял, что с нулевым баком это будет сделать не реально. Поэтому мне стало очевидным, что в данный момент моим КФУ (Ключевым Фактором Успеха) будет не откладывая заняться своей физикой и самочувствием. Я написал своему ментору и он дал мне рекомендацию нутрициолога, вернее даже целый курс, который ведут опытные нутрициологи, я залпом просмотрел 5 дневный интенсив на ускоренной, кайфанул от качественно разложенной структуры и вписался на 90 дневный курс, который включает в себя 5 этапов: 1. Детокс подготовка к очищению2. Очищение от патогенов ППП3. Глубокое очищение кишечника4. Лимфоочистка5. Клеточное питание ✅ Важное — Заказал первый Детокс комплект на первый месяц. Само это действие меня так зарядило, что я смог ещё пройти первые два видео (4+ часа) курса «Реальный HR» — это просто пушечный материал, особенно с учетом того, что правление и эффективный найм для меня приоритетные темы в этом году. 24/365 Дневник Читать в телеграм

Здоровье

Без сил

Без сил Второй день без сил, явно чего-то не хватает организму. Из полезного, сегодня учавствовал, вернее смотрел, онлайн разборы Миши Гребенюка для участников НСП 6, который стартует в апреле. А ещё последнее время я много думаю над вопросом в чем я бы хотел быть номер 1 в мире. Не простая мысль, но очень важная, она кажется сейчас не по размеру, но я примеряю её на себя. Именно эта мысль должна задать вектор развития на ближайшие годы моей жизни.… 22/365 Дневник Читать в телеграм

Здоровье

Здоровье

Здоровье Сегодня встал в 5:30 утра, у меня был план посмотреть 2-е видео Реального управления, но не вывез, спустился на 1-й этаж и уснул в кабинете. Сегодня весь день упадок сил, засыпаю на ходу. Есть ощущение передоза сладкого со всеми этими ДР, НГ, ДР, ДР … у нас с декабря по февраль череда дней рождений и ещё новый год и всё время вкусные торты и сладости. Мой организм мне уже сигналит что пора прекращать. Пора входить в здоровый режим, иначе я не вывезу все планы на этот год. Вчера запустил процесс поиска нутрициолога, начнем биохакинг)) новые не известные слова начинаю узнавать. У меня большие планы по здоровью на этот год. Вобщем с завтрашнего дня прекращаю есть сладкое. Хотя у холодильниках ещё 3 вкуснейших домашних тортика, которые жена с бабулей сделали сами. Но мой организм уже меня умоляет перестать, послушаю его. Из «Важного» на сегодня — это принятое решение по здоровью. Остальное — это просто делал текущие дела… 21/365 Дневник Читать в телеграм

Бизнес

День планерок

День планерок Добавил в свой план развития на этот год вопрос «Какие навыки я хочу прокачать в себе в этом году» и выбрал три сферы: 1. Найм сильных людей в команду2. Управление3. Формирование сильного окружения Это значит, что я буду искать и максимально впитывать всю информацию, связанную с этими навыками. Сегодня начал смотреть курс «Реальное управление» Михаила Гребенюка. Посмотрел первое видео. Сжато, мощно, по-существу. Также сегодня был день планерок. Провел 3 планерки, с РОПом, с Руководителем отдела закупок и с бухгалтером. Будем делать план развития и масштабирования на этот год, и целиться в результат х3. И будем работать над минимизацией налоговых рисков, проработали с бухгалтером целый список вопрос, требующих оперативных внедрений и изменений. Будем внедрять и изменять. Ещё получил сегодня цветопробу этикеток. Получилось просто бомба Утвердил. Отправили в печать. 20/365 Дневник Читать в телеграм

Бизнес, Инсайты

Точка роста

Точка роста «У одного предпринимателя был круг возможностей. Он начал сужать этот круг, сужал ещё и ещё, пока он не превратился в точку. Точку роста» #инсайтмесяца 18/365 Дневник Читать в телеграм

Бизнес

Хвосты

Хвосты Сегодня я наконец выгрузил из своей головы все текущие задачи, среди которых куча хвостов, маленьких и больших, которые уже давно висят и вертятся у меня в голове. Мой план до конца января закрыть их все: Бизнес:— Собрать все закрывающие документы за 2024— Нанять биз. ассистента— Нанять HR-менеджера— Нанять менеджера-товароведа WB стажера помощника Анастасии— Консультация с Лешей Кульневым по налоговой безопасности— Консультация по мотивации РОПа на WB— Консультация по Фин.плану на WB— Консультация по переводам криптой — Изучить курс «Реальный HR» Модуль 1 — 6 видео— Изучить курс «Реальный HR» Модуль 2 — 5 видео— Изучить курс «Реальный HR» Модуль 3 — 5 видео— Изучить курс «Реальное управление» — 7 видео— Изучить курс «Продукт» — 5 видео— Изучить курс «Реальный миллион» — 10 видео  Отправить доки в Статистику (до 5 .02) Отправить доки по субсидии в Белгород Решение по aktivator.top Сделать доступ к исходникам инфографики менеджерам Оплатить доставку поставки из Китая Провести созвон с бухгалтером по рискам и их минимизации Ввести еженедельную планерку с закупщиком Получить контакты дольщиков в доме в Калмыкии Пополнить баланс нового ИП Оплатить печать цветопробы этикеток Личное:— Собрать стеллаж в гараже, навести порядок— Ремонт заднего дворника в Крузаке— Выставить Туарег на продажу— Отрегулировать горизонт телека в зале— Навести порядок в кабинете— Очистить почту и раб.стол на ноуте— Забрать плитку керамогранита— Протянуть розетку в котельной— Сделать зад.стенку в шкафу ванной 2— Заказать дверь в кладовку 2 эт— Заказать дверь в котельню— Отделать дверной проем в гараж— Сдать все анализы— Сделать план тренировок— Сделать фото моей формы— Спланировать и забронировать поездку семьей в Январе— Купить билеты в театр на 2-их— Купить стул в мастер-спальню Заказать зеркало в мастер спальню Купить и повесить крючки в ванные Купить и повесить держатель т/б в ванные Повесить сушилку в ванной 1 Заказать мебель в кабинет Дозаказать мебель в детские Заказать двойной стеллаж между детскими Прикрутить крючки в шкафу в прихожей Ремонт  дворников в Туареге Помыть багажник в Крузаке Сделать ОСАГО для Крузака Собрать стеллаж в кладовке Сложить и вывезти весь картон Найти Нутрициолога Сделать план питания Спланировать и забронировать наш день с Катей Настроить маме компьютер Заказать горшки под деревья Заказать ручки золото Заказать ТВ-тумбу в зал Поставить кож.диван на продажу Герметизировать уличный выключатель и вход.дверь Записать на ремонт Туарег к дилерам (27.10) 17/365 Дневник Читать в телеграм

Семья

День с сыном

День с сыном Сегодня весь день провел с сыном. Был мой первый запланированный в Календаре семейный ивент «День с папой», я хочу чтобы у всех моих детей был раз в месяц целый день с папой и исполнение всех желаний. Сегодня с сыном гуляли, играли в зале виртуальной реальности, играли в PS, кушали вкусняшки в кафешке, катались на машине, съездили по просьбе сына по-настальгировать в наш старый дом, где сын ходил в садик, купили конструктор «Город Вардена» из Minecraft, купили и съели шаурму, собирали конструктор, почитали книжку, много обнимались. Был просто потрясающе счастливый день. 16/365 Дневник Читать в телеграм

Прокрутить вверх